운동을 하는데도 좀처럼 건강해지지 않아 고민이신가?
이런 분들의 고민은 거의 아래와 같을 것이다.
첫째, 왜 항상 몸이 피곤하고 찌뿌둥한 것인가?
둘째, 왜 열심히 운동하는 내가 더 많은 병원 신세를 지는 것인가?
셋째, 자신의 몸 상태를 어떻게 인지하며 어떻게 개선할 것인가?
그래서 마련된 벙커1의 신개념 강의, School of Movement의 대표 최하란과 함께 위의 세 영역을 과학적이고 이론적으로 파헤쳐보자.
강연과 함께 간단하지만 유용한 움직임 3가지를 함께 해보는 자리도 될 것이다.
S.O.M 최하란 대표의 '왜 운동보다 움직임이 먼저인가?' 날짜: 2015년 3월 21일 15:00 장소: 대학로 벙커1 지하 자세한 내용은 벙커1홈페이지 참고 |
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