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[벙커1특강] S.O.M 대표 최하란의 '왜 운동보다 움직임이 먼저인가?'

2015-04-22 16:43

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2015. 04. 22. 수요일
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어깨통증.jpg


첫째, 왜 항상 몸이 피곤하고 찌뿌둥한 것인가?
둘째, 왜 열심히 운동하는 내가 더 많은 병원 신세를 지는 것인가?
셋째, 자신의 몸 상태를 어떻게 인지하며 어떻게 개선할 것인가?



S.O.M 대표 최하란의 '왜 운동보다 움직임이 먼저인가 '.png


현대인들이 겪을 수 밖에 없었던 비건강적인 생활습관과 통증의 원인이었던 몇가지 자세들을 언급한다.

건강한 몸을 위해 통증과 뻐근함의 원인을 분석하고, 3가지의 유용한 움직임을 배워보자.







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